Arama

  • Anasayfa
  • Galeri
  • Yaşam
  • Hurmanın faydaları nelerdir? Hurma hangi hastalıklara iyi gelir? Hurmanın sağlığa faydaları

Hurmanın faydaları nelerdir? Hurma hangi hastalıklara iyi gelir? Hurmanın sağlığa faydaları

Hurmanın faydaları pek çok kişi tarafından merak edilen konulardan biri. Ramazan ayının vazgeçilmez besinlerinden biri olan hurma, yılın diğer zamanlarında da mutlaka tüketilmesi gereken bir meyve. Hurma, içeriğinde bulunan vitamin ve mineraller nedeniyle önemli bir yardımcı besin. Hurma, düzenli tüketildiğinde pek çok hastalığa iyi geliyor. Hurma bağışıklığı güçlendiriyor, vücuttaki enfeksiyon oranını azaltıyor. demir eksikliğini önlüyor, kalp sağlığının korunmasını sağlıyor. Peki, hurmanın faydaları nelerdir? Hurma hangi hastalıklara iyi gelir? Günde kaç hurma tüketilmeli? Hurmanın sağlığa faydaları...

  • 3
  • 25
ARAŞTIRMALAR HURMANIN BESLEYİCİLİĞİNİ KANITLIYOR
ARAŞTIRMALAR HURMANIN BESLEYİCİLİĞİNİ KANITLIYOR

Hurmanın iftar sofralarında tercih edilmesini sağlayan en önemli özelliği, oldukça besleyici olması. Bazı araştırmalar, bir yetişkinin uzun süre yalnızca su ve hurma ile yaşayabileceğine işaret ediyor.

  • 4
  • 25
HURMA KALP SAĞLIĞINI KORUYOR
HURMA KALP SAĞLIĞINI KORUYOR

Hurma, kalp dostu besinlerin başında yer alıyor. İçeriğinde bulunan zengin potasyum minerali sayesinde kan basıncını (tansiyon) dengeliyor ve kalp ritmini düzenliyor.

  • 5
  • 25
DAMAR TIKANIKLIĞI RİSKİNİ AZALTIYOR
DAMAR TIKANIKLIĞI RİSKİNİ AZALTIYOR

Hiç kolesterol içermediği gibi güçlü bir antioksidan olması sayesinde hurma, kalbi zararlı bakterilerden ve mikroplardan koruyarak, damar tıkanıklıkları riskini azaltıyor.

Peygamber Efendimiz Müslüman'ı neden hurma ağacına benzetti?

  • 6
  • 25
HURMA DEMİR EKSİKLİĞİNİ ÖNLÜYOR
HURMA DEMİR EKSİKLİĞİNİ ÖNLÜYOR

Hurma, yüksek demir içeriğiyle de dikkat çekiyor. Düzenli tüketildiğinde, demir eksikliği anemisi olan kişilerde kan hücrelerinde bulunan hemoglobin sentezini artırıyor.

  • 7
  • 25
KIRMIZI KAN HÜCRELERİNİ ARTIRIYOR
KIRMIZI KAN HÜCRELERİNİ ARTIRIYOR

Hurma, demir eksikliğiyle ilgili kansızlık riskini azaltıyor. Ayrıca içerdiği B2 ve B3 vitamini ile kırmızı kan hücrelerinin sayısını artıyor.

2024 Fikriyat. Tüm hakları saklıdır.
BİZE ULAŞIN