Arama
Ağız ve diş sağlığına faydalı bitkiler
Ağız, sindirim sisteminin başlangıcıdır. Bu nedenle ağız ve dişlerimizin sağlıklı olması oldukça önemlidir. Ağızdaki olumsuzluklar diş sağlığının bozulmasına, sindirimin olumsuz etkilenmesine yol açar. Dişlerin besinlerin parçalanması, öğütülmesi görevlerinin yanı sıra konuşmada ve görünümde de önemli etkileri vardır. Peki, bitkilerin de ağız ve diş sağlığınızı korumaya yardımcı olduğunu biliyor muydunuz?
Kullanım alanının oldukça geniş olduğu, insanlık tarihinin bilinen en eski ve yaygın kullanılan bitkilerinden olan papatya çayı özellikle hoş kokusu ile bilinir. Yabani bir bitki olup pek çok farklı şekilde kullanılabilir. En etkili özelliklerinden biri sinüzite iyi gelmesi ve antidepresan etkisi yaratmasıdır.
Papatya çayının diğer bir faydası da antiseptik özellik taşımasıdır. Ağız kokusuna ve diş çürümelerine engel olur. Diş ve diş etlerini korur. Papatyanın dişeti iltihaplarının tedavi edilmesi amacı ile en az gargaralar veya ağız yıkama sıvıları kadar etki sağladığı kabul edilmiştir.
Tüm vücudu tehdit eden çürük dişlere karşı meyan kökü ile önlem alabilirsiniz. Bakterilere geçit vermeyen bu bitki çürükleri de geciktiriyor. Ayrıca beyazlamaya yardım edici yöntemler arasındadır. Güzel ve beyaz gülüşler için en önemlisi yenilen besinlere ve içilen içeceklere dikkat etmektir. Bu yöntemleri fazlaca uygulamak da mine tabakasına zarar verebilir. Dikkatli olmak gerekir.
Yüksek kan şekeri olanlar veya kalp problemi olanlar meyandan uzak durmalıdır; çünkü meyan potasyumu azaltır.
Isırgan otu yıllardan beri tüm dünyada şifa için kullanılmış bir bitkidir. Isırgan otu tarih boyunca tedavi için kullanılmıştır. Isırgan otu içerdiği yüksek miktardaki C Vitamini ve demir birleşimi sayesinde kırmızı kan hücresi üretiminin artmasını sağlar. Böylece kişilerin yaraları hızlı iyileşir ve enerji seviyeleri artar. Bu özellik sayesinde ısırgan otu tüketen kişilerde anemi kansızlık) riski azalır. Diş eti iltihabı yüzünden oluşan kanamayı azaltır.
Maydanoz, ülkemizde oldukça fazla tüketilen bir garnitür çeşididir. Maydanozun en önemli özelliklerinden biri de hem gövdesinin hem de yapraklarının kullanılmasıdır. Vitamin ve mineral bakımından zengin bir bitki çeşididir.
Maydanoz, halk arasında mide bulantısını giderici, böbrek taşlarını düşürücü, kansızlıkta, halsizlikte, bağırsakların çalışmasında, diş etleri kanamasının önlenmesinde, yaraların kapanmasında, romatizmada yararlı olarak bilinir. Maydanoz göz rahatsızlıkları, akne, cilt lekeleri, yara, bere, karaciğer ve dalak rahatsızlıkları, yüksek tansiyon için de oldukça faydalıdır.
Yurdumuzda bolca bulunan yabani kereviz karaciğerin kendini yenilemesini sağlıyor, diş ağrılarını yok ediyor. İçeriğinde 'apiol' (bir çeşit uçucu yağ) maddesi bulunan kerevizin, bilinen en büyük yararı ise karaciğerin kendini yenilemesine yardımcı olmasıdır.
Kurutulmuş kereviz tohumlarından 1-2 tatlı kaşığı üzerine bir bardak kaynar su dökülüp 10-15 dakika demlenerek elde edilen çay günde üç kez birer bardak tüketilir. Şifa kaynağı olan kereviz evlerimizden eksik etmememiz gereken bir sebzedir. Çeşitli tüketim yolları bulunan sebzenin salataları ve zeytinyağlı yemekleri de yapılır.
Ramazan'ı sağlıklı geçirmek için 20 öneri