Arama
Zihinsel becerileri monotonluktan kurtaracak tüyolar
Bazen hayatın durduğunu, zamanın geçmediğini hissederiz. Özellikle günün belli saatlerinde hem zihnimiz hem de beynimiz için performansımızın düştüğünü anlarız. Zihnimiz sürekli çalıştığı için bu tip durumların yaşanması çok normal. Ancak hayat beklemeye, durmaya veya düşmeye şans verecek kadar durağan değil. Bu sebeple de zihinsel becerilerimizi geliştirmemiz ve uzun süre etkili olmasını sağlamamız gerekiyor. Peki, bu ne kadar mümkün? İşte, zihinsel becerileri geliştirmek için gerekli olan tüyolar…
Sosyal medya tehlikeli bir çizgi. Sürekli bir mecraya sabit kalmak ve görünmeyen yüzler arasında yaşamak düşüncelerimizi köreltecektir.
Korktuğun şey başına gelir, derler. Beyin de böyle çalışır. Olumsuz bir şeye odaklanırsanız, ne kadar fazla opsiyon aklınızdan geçse de olumsuz şeyi gerçekleştirecek opsiyon size en yakın olanı olacaktır. Kendinizi şartlamayın.
"Monotonluk, düzenliliktir" şeklindeki bir bakış açısından kurtulmaya çalışın. Düzenli bir sisteminiz olabilir ancak size renk katacak konu başlıklarını da göz ardı etmeyin.
Beyin kısa sürede 5 ile 7 bilgiyi hafızaya işleyebilir. Fazladan bir bilgi gelince bu bilgiyi dışarı atar. Buna 'sihirli sayı kuralı' denir. Yani fazladan her bilgi için kısa sürede beynimiz devre dışı olacaktır.
