Ofiste yapılabilecek masa başı egzersizleri I Sağlık Arası

Masa başında çalışanlar ve az hareket edenler için önemli bir videoyla karşınızdayız! Birçok kişi vücut ağrısından mustarip. Özellikle de ofiste çalışanları, kireçleme gibi kemik ağrılarından şikâyetçi. Hareketsiz yaşamın neden olduğu bu ağrılardan basit birkaç hareketle kurtulabilirsiniz. Sağlık Arası programımızda bu hafta Fizyoterapist Zeynep Özer ile hareketin önemini ve ofiste yapılabilecek masa başı egzersizlerini konuştuk.

FİKRİYAT.COM SOSYAL MEDYADA!

Fikriyat'ı aşağıdaki sosyal medya adreslerinden takip edebilirsiniz;

👉 TWITTER

👉 INSTAGRAM

👉 FACEBOOK

👉 YOUTUBE 🔔

👉 Fikriyat.com mobil uygulamasını ise buradan indirebilirsiniz.

Görüş ve önerileriniz için bizlere ulaşabileceğiniz e-posta adresimiz:

fikriyat@fikriyat.com.tr