Gerçek gülümsemeyi nasıl anlarız? Duchenne Gülümsemesi
Hayatımızın bir noktasında samimiyetsiz, zoraki gülen bir insanla muhakkak karşılaşmışızdır. Ya da belki bunu "biz" dahi yapmışızdır. Bahsedilen olay aslında çok rahatsız edici bir durum. Sahte gülümseme nasıl oluyor, gerçek gülümseme ne? Bunu hiç düşünmediniz belki ama bilim insanları bunu bir asır öncesi fark etmiş ve araştırmış. İşte biz de sizlere gerçek/samimi gülümsemeyi anlamanız için Duchenne Gülümsemesi'ni anlattık.
Önceki Resimler için Tıklayınız
◼ Yukardaki fotoğrafta iki farklı gülümseme görmektesiniz, birisi gerçek birisi sahte. Her ikisinde de dudaklar yukarıya doğru yönelmiş. Duchanne'nin yaptığı çalışmalara göre soldaki sahte, sağdaki gerçek gülümsemedir.
◼ Çünkü onun yaptığı çalışmalara göre gerçekten gülen insanların göz kasları hareket eder. Sağdaki gülümseme de kişinin gözleri kısılmış. Bu da içten ve samimi gözükmesini sağlıyor.
◼ Aslında diğer bir deyişle kişi mutluysa ve eğleniyorsa içtenliğiyle birlikte göz kasları harekete geçer, kişinin göz yapısına göre bazen çekik gözükür bazen de yalnızca kısılmış gözler vardır.
◼ Doğal gülümsemeye ise orbicularis oculi kası sebep olur. Bunun sonundaysa göz çevresindeki kaz ayakları ismini verdiğimiz bölgede belli kırışmalar meydana gelir.
Orbicularis oculi kası
Her bir gözü çevreleyen ve doğrudan cildin altında bulunan bir kas grubuna Orbicularis oculi adı verilmiştir. Bu kas, VII. kranial sinir tarafından innerve edilir ve bu kasın beyinden bu sinir aracılığıyla elektriksel uyarılar aldığı manasına gelmektedir..
◼ Duchanne gülümsemesi; mutluluğumuzu, gerçek sosyal etkileşimimizi, empatimizi, rahatlamamızı artırarak zihin sağlığımıza büyük bir katkı sağlar. Doğal gülüşün faydası var diye zorla da içten, samimi gülemeyiz elbette.
◼ Bu, içimizden gelmeli. Belki sıralayacaklarımız yüzümüzce Duchanne gülümsemesi oluşmasına yardımcı olur; Olumlu düşünmek, sizi güldüren insanlarla vakit geçirmek, empati kurmak, gerçekten yapmaktan hoşlandığınız hobiler edinmek, farkındalık, komik dizi/film izlemek, neşeli müzikler dinlemek.
◼ Toparlayacak olursak bir 1862 yılında Guillaume Duchanne de Boulogne'nin keşfettiği gerçek gülümsemeyi ilerleyen yıllarda Paul Ekman ve Wallace Frisen gibi psikologlar çalışmış ve alanda uzmanlaşmışlardır.
◼ Duchanne gülümsemesi hem bilimsel hem de toplumsal bir tarafı olan bir konu. Her ne kadar büyük çoğunluğu bilimselliği kapsıyor olsa da sosyal çevremizde her zaman en samimi ve içten halimizle tepkiler veremeyebiliriz.
Paul Ekman kimdir?
Paul Ekman, insan duyguları ve bunların yüz ifadeleri üstündeki etkileriyle ilgili yaptığı çalışmalarıyla öncü olan bir psikologdur.
