Mikro besin nedir? Mikro besin öğeleri...
Mikro besin, yaşam boyunca küçük miktarlarda gerekli olan besinlere verilen isimdir. Mikro besinler demir, kobalt, krom, bakır, iyot, manganez, selenyum, çinko ve molibden ile vitamin içerir. Vitamin ve mineraller mikro besin öğeleri olarak adlandırılır. Peki, mikro besin ne demek? Mikro besinler nelerdir? Mikro besin öğeleri hakkında bilgiler...
Önceki Resimler için Tıklayınız
Magnezyum eksikliği potasyum değerlerini düşürerek kalp kası hücreleri üzerine doğrudan etki ediyor.
Kas sinir sisteminin fonksiyonları ve kalp ritim hızı üzerinde etkili olan magnezyum, söz konusu kan basıncı olunca da etkisini gösteriyor.
Bağışıklık sistemini güçlendiren A vitamini hem hayvansal ve hem de bitkisel gıdalarda bulunur.
A vitamini vitamin ve mineraller açısından oldukça zengindir.
Hayvansal gıda ve bitkisel gıda olarak ikiye ayrılan A vitamini, yağda erir ve enfeksiyonlara karşı direnci artırır.
A vitamini faydaları arasında; bağışıklık sistemini güçlenmesi, Kemik, diş ve diş eti gelişimine yardımcı olması yer alıyor. Ayrıca gece körlüğüne karşı etkilidir ve göz bozukluklarının tedavisine yardımcı olur.
