Akciğeri temizleyen ve yenileyen 10 besin
Corona virüsün özellikle akciğerleri hedef alması ve başta solunum sıkıntısı olmak üzere akciğerde pek çok olumsuz etki oluşturması, bu konuda daha dikkatli olmamızı zorunlu kılıyor. Akciğerler, alınan oksijeni diğer organlara iletmekle görevlidir ve kendini temizleyebilen, yenileyebilen bir iç organımızdır. Doğal besinlerle akciğerlerin daha sağlıklı hale gelmesi, solunum yollarının temizlenmesi ve bu yolla çeşitli enfeksiyonların oluşması engellenebilir. Peki, akciğeri temizleyen ve yenileyen besinler nelerdir?
Önceki Resimler için Tıklayınız
Zencefil mide ve bağırsaklardaki gazı söktürür. Zencefil kusmaya ve mide bulantısına karşı son derece etkilidir. Zencefil ishali ve bağırsak bozukluklarını giderir. Zencefil bağışıklık sisteminin güçlendirir.
Zencefil regl ağrılarını azaltır. Zencefil metabolizmayı hızlandırır ve iştah açar. Zencefil sindirimi hızlandırır, kas ağrılarını hafifletir. Zencefil cinsel gücü artırdığı bilinir. Zencefil otobüs, gemi ya da diğer ulaşım araçlarında yaşanan mide bulantılarına karşı da çok iyi geldiği bilinir.
Doğal antibiyotiklerden biri olan okaliptüs, içinde uçucu yağlar barındırmaktadır. Bu yağlar akciğer hastalıklarına karşı oldukça etkilidir. Okaliptus yağında bulunan uçucu yağlar, akciğer enfeksiyonlarına karşı savaşır, tıkanıklığı açar, kan akışını arttırır ve şişliği azaltır.
Okaliptus aynı zamanda nezle, öksürük, bronşit, burun ve boğaz rahatsızlıklarında etkili ve iyileştiricidir. Balgam söktürür, göğsü yumuşatır.
Romatizma ağrıları, kas kasılmaları ve üşütmelerden ortaya çıkan ağrılarda şikâyet edilen yere lapası uygulanır. Bedeni güçlendiricidir. İdrar yolları antiseptiğidir.
Ağız kokularını gidericidir. Bu durumlar için ispirtolu ya da zeytinyağlı eriyikleriyle gargara yapılır.
Kuvvetli bir antioksidan olan üzüm çekirdeği ya da ekstresi, vücudun ihtiyacı olan gereksinimi sağlayarak vücudun oluşturduğu serbest radikallerle savaşarak akciğerleri korur. Üzüm yerken bazı kişiler genellikle çekirdeklerini çıkarmak eğilimi gösterir. Oysaki özellikle siyah üzümün çekirdeği asıl sağlık kaynağıdır.
Üzüm çekirdekleri ile tüketilmelidir. Üzüm çekirdekleri, sağlıklı hücre sayısının artırmaya yardımcı olur. Düzenli tüketildiğinde içerdiği Beta Karotein maddesi vücuda sigara ya da bazı zararlı besinlerle giren maddelerle savaşırlar.
Üzüm çekirdeği, zararlı maddelerden arındırdığından kan dolaşımını da olumlu etkiler. Dolaşımı hızlandırarak damar tıkanıklığını azaltan üzüm çekirdeği kalp sağlığını da korur.
İltihaplanma ve enfeksiyon tedavisinde doğal ilaç olarak kullanılan üzüm çekirdeği bu etkenlere bağlı gelişen kireçlenme, egzama, cilt problemleri, sinüzit, kolit, gastrit ve idrar yolu enfeksiyonu gibi rahatsızlıklara iyi gelir. Bunun yanı sıra bağırsak ve böbrekleri temizleyerek taş ve kum oluşumunu önler.
