Sokağa çıkma kısıtlamasında ne okuyalım, ne izleyelim, hangi oyunu oynayalım?
Koronavirüs salgını nedeniyle uygulanan sokağa çıkma kısıtlaması sayesine evlerimizde kalarak kendimizi ve sevdiklerimizi güvende tutuyoruz. Bu süreyi daha kaliteli geçirmek adına "Ne okuyalım, ne izleyelim, hangi oyunu oynayalım?" başlığı altında birbirinden değerli tavsiyeleri sizlerle buluşturuyoruz. Okumayı ertelediğiniz kitaba başlayabilir, sevdiklerinizle oyun oynayabilirsiniz. Gelin listeye daha yakından bakalım.
📌 Modern çağda hastalığın tedavisinden çok, sağlıklı halin korunması önem kazandı. Fakat bu durum, sağlığını takıntı haline getiren insanların ortaya çıkmasına ve kişilerin hasta olmadığı halde endişe halinde sıklıkla doktora gitmesine neden oldu.
📌 Zaman zaman kişilerin, belirli bir nedeni olmasa bile sağlığı ile ilgili endişe duyması normaldir. Bu ruh halinin süreklilik kazanması, kronik bir hal alması gündelik hayatı etkileyecek ciddi bir probleme neden olabilir.
📌 Hasta olma endişesi olarak adlandırılan sağlık anksiyetesi, hemen hemen her toplumda görülür. Fakat bu durum basit bir hastalık fobisinden, hipokondriyazise (hastalık hastalığına) kadar varabilir.
📌 Hastane veya muayenehanelerde ömür tüketen, sürekli internette hastalıkları araştıran sağlık fobisine sahip bu kişiler, hem kendilerine hem de çevrelerine hayatı oldukça zorlaştırabilir.
📌 Bu kişiler, bedensel rahatsızlıklarını yanlış yorumlayarak büyük bir endişe duyar. Tıbbi değerlendirme sonuçlarından da tatmin olmayarak, hep daha ciddi ve yoğun bir rahatsızlık geçirdiklerini düşünürler.
📌 Sürekli doktor değiştirmeleri sık görülen davranışları arasındadır.
📌 Hasta olma endişesi normal ve olağan bir histir. Fakat hissedilen sözde semptomlarla ilgili ayrıntılı bilgiler aramak endişeyle baş etmek için doğru bir yol değildir. İlk olarak, kişinin her fiziksel uyarıyı kontrol etmeyi ve tıbbi testler yaptırmayı, böylece de "hasta bir kişi" rolü yapmayı bırakmalıdırlar.
📌 Kişinin probleminin, hastalıktan ziyade ona karşı duyulan büyük endişe olduğunu anlamaya ihtiyaçları vardır. Bu endişeyi yatıştırmaları gerekir.
📌 Bu kişilerin istirahat raporları, yatak istirahatleri gibi boş kalacağı durumlardan uzak tutulması gereklidir. Bunun yerine bir hobi kazandırılarak yeni uğraşlar kazandırılmalıdır. Bunun yanı sıra uzun süreli bir psikoterapi tedavisi de uygulanmalıdır.
📌 Kur'an-ı Kerim'de adı geçen peygamberlerden olan Hz. Yusuf'un hayatı, imtihanlarla geçti. Öyle ki vefat ettiğinde dahi zorluklar yakasını bırakmamıştı. Yusuf aleyhisselâm, vefatı yaklaştığı sırada kavminden seksen erkeği yanına topladı.
📌 Onlara, ecelinin geldiğini, yakında vefat edeceğini, Kıptilerden tanrılık iddiasında bulunacak bir zorbanın, kral olup İsrailoğullarına işkencenin en kötüsünü tattıracağını, doğan erkek çocuklarını öldüreceğini ve saltanatının uzun müddet süreceğini söyledi. Daha sonra, Yakup'un oğullarından Musa bin İmran adında, uzun boylu, kıvırcık saçlı, esmer tenli bir zat çıkacağını, yüce Allah'ın, onun eliyle İsrailoğullarını, Firavun'un elinden kurtaracağını haber verdi.
📌 Mısır'dan çıkıp giderlerken, bedenini, babalarının yanına gömülmek üzere, yanlarında götürmelerini vasiyet, kardeşi Yehuza'yı da halife tayin etti. Yusuf aleyhisselâm, vefat ettiği zaman, yüz yirmi yaşındaydı. Bedeni, kokulanıp mermer bir tabut içine konuldu. Nil nehrinin kenarına gömüldü. Üzerine, su salınıp kabir su altında, bırakıldı.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER MAKALELER
