Arama
Hangi sağlık sorunu hangi vitamin eksikliğinin habercisi?
İçinde bulunduğumuz kış aylarında, soğuk havanın da etkisiyle hastalanma ihtimalimiz büyük oranda artıyor. Peki, yaşadığımız sağlık problemlerinin, geçirdiğimiz hastalıkların, aslında vücudumuzun bize gönderdiği önemli sinyaller olduğunu hiç düşündünüz mü? Çoğumuz, yaşadığımız sağlık sorunlarının dış etkenlerden kaynaklandığını düşünürüz; ancak gerçekte durum pek de öyle değil. Vitamin eksiklikleri, yaşadığınız sağlık sorunlarını tetikliyor olabilir. Hangi sağlık sorununun hangi vitamin eksikliğinin habercisi olduğunu, bu vitaminleri hangi besinlerden sağlayabileceğinizi sizler için derledik.
Ruh ve beden sağlığının korunması açısından vitamin ve mineraller bizler için hayati öneme sahip. Hücrelerin sağlığı ve vücudumuzun normal işleyişi için oldukça önemli olan bu yapıların eksikliği veya vücutta yeterli miktarda depolanamaması, hastalıklara da davetiye çıkarıyor.
Peki, vitamin eksikliğinin belirtileri neler? Hangi vitamin eksikliği, hangi hastalıklara yola açıyor? Vitamin eksikliğini doğal yollarla nasıl çözebiliriz? Tüm bu soruların cevabını sizlerle buluşturuyoruz.
A vitamini eksikliğinin belirtileri: A vitamini karaciğerde depolandığı için yetersiz alındığında önce karaciğerdeki depolar azalıyor, ardından kanda miktarı düşüyor.
A vitaminin eksikliğinde sıklıkla görme ile ilgili problemler ortaya çıkıyor. Gece körlüğü, gözün parlaklığını yitirerek aşırı kuruması, gözyaşının yetersiz salgılanması bu sorunlardan bazıları...
Ayrıca A vitamini bağışıklık sisteminde de görev aldığı için eksikliğinde halsizlik ortaya çıkabiliyor ve enfeksiyon riski artabiliyor. Uzayan A vitamini eksikliği ise vücutta geri dönüşü olmayan sağlık sorunlarına neden olabiliyor.
