Arama
E vitamini nedir? E vitamini eksiliği belirtileri nelerdir? E vitamini hangi besinlerde bulunur?
Cilt için en önemli vitaminlerin başında olan E vitamini, cildi yenileyerek kırışmasını ve kurumasını önler. Bilinen en güçlü antioksidanlardan olan E vitamini, kanserli hücrelerin oluşmasını engeller. Peki, E vitamini eksikliği belirtileri nelerdir? E vitamini eksikliğinde vücudumuz nasıl sinyaller verir? E vitamini takviyesi sağlayacak en sağlıklı besinler nelerdir? İşte E vitamini hakkında merak edilenler...
- Beyin sağlığını koruyarak unutkanlık ya da genel hafıza problemlerinin yaşanmasını engeller.
- A, K, demir ve selenyum gibi vitaminlerin depolanmasında yardımcı olur.
- Vücuda giren yağları kontrol ederek damar tıkanıklığını önler. Bunun yanı sıra kötü kolesterol oluşumunu ve kap hastalıklarının riskini düşürür.
- Serbest radikalleri azaltarak organların hücrelerini ve bağışıklığı kuvvetlendirerek kansere karşı kalkan oluşturur.
- Kronik hastalıkların semptomlarını azaltır.
- Hastalıklara çabuk yakalanma ve hastalık sürelerinin uzaması,
- Beyinin sinirsel uyarıları almadığından denge problemlerinin yaşanması,
- Kulak uğultulması ve çınlaması,
- Cilt yüzeyinde ciddi hasarlar ortaya çıkması ve uzun süre iyileşmeme
- Yorgunluk vücutta halsizlik buna bağlı kemik ve eklemlerde şiddetli ağrılar,
- Yeme bozukluğu ve sindirim problemlerine bağlı rahatsızlıkların artması,
- Topukların, el içinin, dirsek ve dizlerde çabuk kuruma,
- Göz içerisinde azalan vitamin net görme gibi durumların yaşanmasını sağlar.
