Arama
Zihinsel becerileri monotonluktan kurtaracak tüyolar
Bazen hayatın durduğunu, zamanın geçmediğini hissederiz. Özellikle günün belli saatlerinde hem zihnimiz hem de beynimiz için performansımızın düştüğünü anlarız. Zihnimiz sürekli çalıştığı için bu tip durumların yaşanması çok normal. Ancak hayat beklemeye, durmaya veya düşmeye şans verecek kadar durağan değil. Bu sebeple de zihinsel becerilerimizi geliştirmemiz ve uzun süre etkili olmasını sağlamamız gerekiyor. Peki, bu ne kadar mümkün? İşte, zihinsel becerileri geliştirmek için gerekli olan tüyolar…
Gün içerisinde farkında olmadan yaptığımız birçok rutin davranışımız var. Bunların içerisinden basit olanlardan değişime başlayabilirsiniz. Mesela yorgun bir iş gününden sonra eve dönüş yolunuz aynıysa farklı bir yol kullanabilirsiniz. Ya da öğle yemeğinizi sürekli yediğiniz yerde değil de başka bir restoranda yiyebilirsiniz. Sağ veya sol elinizden hangisini gün içerisinde daha fazla kullanıyorsanız, günlük ihtiyaçlarınızı diğer elinizle yapmayı deneyin.
Aynı düşünce içerisinde dönüp dolaşmak size bir sonuç getirmeyecektir. Fikir sahibi olmadığınız bir konuda farklı görüşteki insanları dinlemeye çalışın.
Sosyal medya tehlikeli bir çizgi. Sürekli bir mecraya sabit kalmak ve görünmeyen yüzler arasında yaşamak düşüncelerimizi köreltecektir.
Korktuğun şey başına gelir, derler. Beyin de böyle çalışır. Olumsuz bir şeye odaklanırsanız, ne kadar fazla opsiyon aklınızdan geçse de olumsuz şeyi gerçekleştirecek opsiyon size en yakın olanı olacaktır. Kendinizi şartlamayın.
