Arama

Kansere karşı koruyan mucizevi vitaminler

Dünyada kalp hastalıklarından sonra yaşamı tehdit eden en önemli sağlık sorunu olan kanserle mücadele için daha hastalık ortaya çıkmadan önlemler alınması gerekiyor. Bu önlemlerin başında hareketli yaşam, stres kontrolü ve sağlıklı beslenme geliyor. Bu nokta da A, B, C, D ve E vitaminlerinin önemlidir. Sizler için kansere karşı koruyucu vitaminleri derledik.

  • 1
  • 20
A VİTAMİNİ
A VİTAMİNİ

Yeşil ve sarı renkli, sebze ve meyvelerde, A vitamininin ön maddeleri olan "karotenoidler" bulunur. Güçlü antioksidan özelliği taşıyan karotenoidler, vücutta A vitaminine dönüşür.

  • 2
  • 20
KANSEROJEN ETKİSİNİ AZALTIYOR
KANSEROJEN ETKİSİNİ AZALTIYOR

Karaciğer, süt yağı, yumurta sarısı gibi besinler, A vitamininin içeriğinde bulunan karotenoidler bakımından zengindir. Bu maddeler, kanserojen maddelerin etkisini azaltarak, kansere karşı koruyuculuk sağlar.

  • 3
  • 20
HANGİ BESİNLER TÜKETİLMELİ?
HANGİ BESİNLER TÜKETİLMELİ?

A vitamini karaciğer, yumurta sarısı, tereyağı gibi hayvansal besinler; koyu yeşil yapraklı, sarı ve turuncu renkli sebzelerde bulunuyor. Günde 5 porsiyon sebze ve meyve yemek A vitaminini yeterli miktarda almaya yardımcı olur.

  • 4
  • 20
KANSERE KARŞI KORUYUCU ETKİSİ BULUNUYOR
KANSERE KARŞI KORUYUCU ETKİSİ BULUNUYOR

Göz ve beyin içinde de faydalı pek çok vitamin içeren havuç aynı zamanda içerdiği karotenoidler sayesinde kansere karşı koruyucu etki de gösterir. A vitamini kaynağı brokoli de kolon, meme ve akciğer gibi pek çok kanser türüne karşı koruyucudur.

  • 5
  • 20
B VİTAMİNİ
B VİTAMİNİ

Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için B vitamin değerinin vücutta yeterli oranda bulunması önemlidir. Vücudun savunma sisteminin güçlü olması, kanser de dahil olmak üzere pek çok hastalığa karşı koruyucudur.

2019 Fikriyat. Tüm hakları saklıdır.
BİZE ULAŞIN