Evde yapılabilecek sıcak içecekler

Yayınlanma Tarihi: 31.10.2019 13:07 Güncelleme Tarihi: 19.01.2022 09:33

Soğuk havaların sağlık açısından oluşturduğu olumsuz etkiyi en aza indirmek için kış aylarında beslenmeye daha çok dikkat etmek gerekiyor. Özellikle sonbaharın tadını "sağlıklı" bir şekilde çıkarabilmek adına, sıcak besinlere daha fazla yönelim gösterilmeli. İşte soğuk ve durgun günlerde içinizi ısıtacak, evinizde de kolayca hazırlayabileceğiniz içecek tarifleri...

Önceki Resimler için Tıklayınız

2/15

Salep nasıl yapılır?

1 kişilik

Malzemeler:

1 su bardağı süt
1 çay kaşığı toz salep
Tarçın

Yapılışı: Süte salebi ekleyin ve iyice çırparak (topaklanmamasına dikkat edin) kaynayana kadar pişirin. Tarçın serperek servis yapın.

Faydaları: öksürük ve bronşitte faydalıdır. Zihni çalışma gücünü artırır. Vücudun ısınmasını sağlar.

3/15

Nane çayı

Nane; ferahlatıcı tadı sayesinde kek, kurabiye, şekersiz ürünler ve yiyeceklerde kullanıldığı gibi dondurma, çikolata ve içeceklerde de kullanılır.

4/15

Nane çayı nasıl yapılır?

1 kişilik

Malzemeler:

4-5 yaprak nane
Birkaç dal taze kekik
1 yuvarlak dilim limon
1 yuvarlak dilim portakal
Dilerseniz bal

Yapılışı: Uzun bir bardağın dibine limon dilimini koyun. Üzerine kekik ve naneyi atın. Kaynar su dökün. Dilerseniz bal ekleyip karıştırın. En üste portakal dilimini yerleştirin. Sıcak servis yapın.

5/15

Ballı kış çayı

Sağlığa faydaları

Papatya: Sakinleştirici, iltihap giderici ve üst solunum yollarına faydalıdır.
Hatmi çiçeği: Üst solunum yolları için faydalıdır, göğsü yumuşatır, öksürüğe iyi gelir.
Çörekotu: Öksürüğü giderir, bronşiti hafifletir.
Çubuk tarçın: Antiseptik etkisi vardır, aynı zamanda gaz söktürücüdür. Nezleye iyi gelir.
Kuşburnu: C vitamini açısından çok zengindir.
Kakule: Solunum yollarını açar, ağız kokusunu yok eder, akciğeri mikroplardan arındırıp, bronşları temizler.