Oruç tutmanın sağlığa faydaları nelerdir?

🔹 Oruç kuvvetli bir sorumluluk bilinci kazandırdığından insanın Allah'a, kendisine, ailesine, içinde yaşadığı topluma, başka insanlara, çevreye, evrendeki bütün canlı ve cansızlara karşı sorumlu bir varlık olduğunu kavramasına yardımcı olur.

🔹 Böylece bireysel gibi görünen oruç ibadetinin sosyal yönü ve etkileri doğal bir süreç içinde ve güçlü biçimde kendini gösterir.

🔹 Oruç, kulluk görevlerinin sıkı bir disiplin içinde yürütülebilmesi için çok uygun bir psikolojik ortam meydana getirir. Müslümanlar ibadetlerinde en çok Ramazan ayında rahattırlar.

🔹 İnsanı sahip olduğu bedenî ve ruhî potansiyeli kendisine ve başkalarına yararlı işlerde değerlendirmeye yönlendirir. Nitekim Resul-i Ekrem (SAV), hakkı verilerek tutulmaya çalışılan orucun mutlaka kişinin davranışlarına olumlu yansımaları olacağına dikkat çekmiştir.

🔹 İnsanın karşılaştığı maddî ve manevi sıkıntıların çoğu, isteklerin aşırılığını önleyememekten kaynaklanır. Oruç, aşırılığın karşısında güçlü bir manevi çizgi olarak durur ve bireyin bu aşırılık isteğinin körelmesini sağlar.

🔹 Bu isteklerin dengede tutulabilmesi ve taşkınlık eğilimi gösterdiğinde frenlenebilmesi için bilinçaltının sürekli biçimde denetlenmesi gerekir. Bu ise ancak ciddi bir irade eğitimiyle mümkün olur.

🔹 Faydalı bir mektep vazifesi gören ve nefis terbiyesi için özel bir iklim oluşturan oruç sayesinde, insan ruhen yücelir, yüksek ahlâkî erdemlerle bezenir.

🔹 Yıllık bir muhasebeyle kendisine verilen ömrü nasıl geçirdiği hakkında dürüst bir değerlendirme yapma fırsatı bulduğu gibi yaratıcıya olan kulluk görevini de layıkıyla yapma fırsatını bulur.

🔹 Bütün bir günü aç ve susuz geçiren kişi, iftar vakti yaklaşırken sahip olduğu nimetleri daha iyi fark eder.

🔹İmkânların gerçekte bir güç ve övünç kaynağı olmadığını ve neticede kendisinin de her an elindeki imkânlardan mahrum kalabilecek âciz bir varlık olduğunu daha iyi anlar.