Depresyondan kurtulmak için okunacak kitaplar
Hepimiz hatta sadece insanlar değil hayvanlar bile depresyona girebilir; tıpkı kaygılanma, acı çekme veya aşık olma potansiyelimiz gibi depresyon potansiyelimiz de hep vardır. Peki depresyon ile nasıl başa çıkabiliriz? Depresyondan kurtulmanın yöntemleri nelerdir? Sizler için depresyonu tanımanıza, anlamanıza ve başa çıkmanıza yardımcı olacak 10 kitabı listeledik.
Önceki Resimler için Tıklayınız
Dilde sadeliği kullanma yeteneğini başarılı bir şekilde ortaya koyan Markus Zusak, Hiç Kimse Sıradan Değildir adlı eğlenceli olduğu kadar düşündüren romanıyla, herkesin yapabileceklerinin ötesine geçebileceğini en sıradan insanlar üzerinden göstererek zekâsını gözler önüne seriyor.
Kitabı incelemek ve satın almak için tıklayın.
Evinizdeki Terapist, kolay anlaşılır dili ve pratik uygulamalarıyla, size kendi kendinizin terapisti olmayı öğreterek sorunlarınıza kalıcı çözümler bulmanıza yardımcı olacak bilimsel bir kitaptır.
Kitabı incelemek ve satın almak için tıklayın.
"Seninle Başlamadı" geleneksel psikoterapinin, ilaçların ve diğer müdahale yöntemlerinin uzun süredir çözemediği zorlukların ortadan kaldırılmasında dönüştürücü bir yaklaşım sunmaktadır.
Kitabı incelemek ve satın almak için tıklayın.
Terapi koltuğunun ardındaki sırlar Hep onlar mı bizi dinleyecek? Bu sefer geçmişini anlatan bir psikiyatristin ta kendisi. Dr. Gary Small'un, Boston'un kalabalık acil servis koridorlarından Los Angeles'ın golf sahalarına uzanan hikâyesinde karşılaştığı vakalar kimi zaman tuhaf, kimi zaman da gizemli, ama hepsi gerçek. Akıl hastalıklarının ilginç dünyasına kapı aralayan Bir Psikiyatristin Gizli Defteri sizi çok şaşırtacak.
Kitabı incelemek ve satın almak için tıklayın.
Kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük benlik saygısı ve depresyonun diğer dipsiz kuyulardan ilaçsız kurtarabilirsiniz. İyi Hissetmek'te, psikiyatrist David Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuluyor.
Kitabı incelemek ve satın almak için tıklayın.
