Arama

  • Anasayfa
  • Galeri
  • Yaşam
  • E vitamini nedir? E vitamini eksiliği belirtileri nelerdir? E vitamini hangi besinlerde bulunur?

E vitamini nedir? E vitamini eksiliği belirtileri nelerdir? E vitamini hangi besinlerde bulunur?

Cilt için en önemli vitaminlerin başında olan E vitamini, cildi yenileyerek kırışmasını ve kurumasını önler. Bilinen en güçlü antioksidanlardan olan E vitamini, kanserli hücrelerin oluşmasını engeller. Peki, E vitamini eksikliği belirtileri nelerdir? E vitamini eksikliğinde vücudumuz nasıl sinyaller verir? E vitamini takviyesi sağlayacak en sağlıklı besinler nelerdir? İşte E vitamini hakkında merak edilenler...

  • 1
  • 8
E VİTAMİNİ NE İŞE YARAR?
E VİTAMİNİ NE İŞE YARAR?

, kas ve iskelet yapısının düzgün çalışması için E vitaminine ihtiyaç vardır. Organ ve hücreleri serbest radikallere karşı koruyan tokoferoller ve tokotriyenoller maddelerden oluşur. E vitamini ayrıca vücudu kanserli hücrelere karşı korur. Vücutta E vitamini emilimi azaldıkça eksiklik yaşanır ve ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlar.

  • 2
  • 8
E VİTAMİNİN ÖNEMİ NEDİR?
E VİTAMİNİN ÖNEMİ NEDİR?

Bazı yapılan araştırmalarda E vitamini doğurganlığı artırmak için de vücutta bulunması gereken önemli bir vitamindir. İçerdiği güçlü antioksidan maddeler sayesinde organları yanı sıra cilt içinde önemli bir kaynaktır. Özellikle hücrelerin yenilenmesi için E vitaminine ihtiyaç duyulur. Yapılan araştırmalarda her 4 kişiden birinde bu eksiklik yaşanır.

Metabolik sorunlarla belirti gösteren bu eksiklik için detaylı tetkikler gereklidir. Bu eksikliğin etkileyeceği durum sağlık açısından önemli olduğundan takviyeler uzman kontrolünde olmalıdır.

  • 3
  • 8
E VİTAMİNİN FAYDALARI NELERDİR?
E VİTAMİNİN FAYDALARI NELERDİR?

- Beyin sağlığını koruyarak unutkanlık ya da genel hafıza problemlerinin yaşanmasını engeller.

- A, K, demir ve selenyum gibi vitaminlerin depolanmasında yardımcı olur.

- Vücuda giren yağları kontrol ederek damar tıkanıklığını önler. Bunun yanı sıra kötü kolesterol oluşumunu ve kap hastalıklarının riskini düşürür.

- Serbest radikalleri azaltarak organların hücrelerini ve bağışıklığı kuvvetlendirerek kansere karşı kalkan oluşturur.

- Kronik hastalıkların semptomlarını azaltır.

  • 4
  • 8
E VİTAMİNİ EKSİLİKLİĞİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR?
E VİTAMİNİ EKSİLİKLİĞİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR?

- Hastalıklara çabuk yakalanma ve hastalık sürelerinin uzaması,

- Beyinin sinirsel uyarıları almadığından denge problemlerinin yaşanması,

- Kulak uğultulması ve çınlaması,

- Cilt yüzeyinde ciddi hasarlar ortaya çıkması ve uzun süre iyileşmeme

- Yorgunluk vücutta halsizlik buna bağlı kemik ve eklemlerde şiddetli ağrılar,

- Yeme bozukluğu ve sindirim problemlerine bağlı rahatsızlıkların artması,

2020 Fikriyat. Tüm hakları saklıdır.
BİZE ULAŞIN