Hipokondri nedir?, nasıl tedavi edilir?

Hipokondri, genellikle anksiyete ve *duygudurum bozuklukları ile beraber görülür. Bu bozukluğu tanıyabilmemiz için eğilimin daha karmaşık haline gelmesi ve ciddi bir görünüme kavuşması gerekir. Bu durum halk arasında hastalık hastası olarak adlandırılmaktadır. Bu kişiler genellikle hastalığı olmadığı halde hastalığı olduğunu düşünmektedir. Bu kişilerin hasta olmadıklarına ikna etmek oldukça zordur. *Duygudurum bozukluğu olarak tanımlanan hastalık grubunda temel sorun şartlara ve duruma uygunsuz yada abartılı duygulanım içinde olmaktır. En sık görülen psikolojik rahatsızlıklar Hipokondri hastaları sürekli hasta olduklarını düşünürler. Bu kişiler bedensel hastalıklarına sahip olduklarına inanırlar. Hipokondriyak olan kişilerin büyük bir rahatsızlık duydukları endişelerinin kaynağı, bir ya da birden fazla bedensel işaret ya da belirtiyi yanlış yorumlamalarıdır. Hipokondriyaklar hafif bir şekilde öksürmenin akciğer kanseri belirtisi olduğunu düşünebilirler. Bireyin sarf ettiği hastalık belirtilerinin herhangi bir tıbbi karşılığı olup olmadığını kontrol etmek gerekir. Ancak hipokondriyak kişiler, tıbbi değerlendirme sonuçlarından da tatmin olmazlar. Hastalıklarının hep daha ciddi ve yoğun bir hastalık olduğunu düşünürler. Bazen de bazı hipokondriyak kimseler, fiziksel tıbbi bir sorunları olmadığını doktordan öğrendikleri zaman hayal kırıklığına uğradıkları görülür. Daha önce duymadığınız 20 ilginç psikolojik gerçek Genelde bu tip hastalar öncelikle tıp doktoruna giderler. Orada doktorun verdiği güvence ile anksiyetlerinde geçici bir hafifleme olur, fakat daha sonraki günlerde yine kaygılanmaya başlarlar ve doktora başvururlar. Bu başvuruların neticesinde doktorlar hipokondri olabileceğinden şüphelenirler. Sürekli doktor değiştirmeleri de sık görülen davranışları arasındadır. Hissedilen hafif ve normal olan ağrılar kişilerin ciddi hastalıkları olduklarına inanmalarına neden olur. Bu nedenle kişiler hem maddi hem de manevi açıdan kendisine zarar verir. Hipokondri farklı şekillerde ortaya çıkan bir hastalıktır. Bu hastalık her yaş grubunda görülebilir fakat genellikle 20 ile 30 yaş arasında görülür. Hipokondri hastaları genellikle endişe, kaygı ve bunalma gibi belirtiler verir. Sürekli bir kaygı hali vardır. Sık sık bunalma durumları yaşarlar. Eğer bu hastalıkla beraber depresyonda yaşanıyorsa farklı belirtiler de görülebilir. Bunlar iştahta, kiloda değişimler, yorgunluk, hızlı kalp atışları, kalp çarpıntıları, terleme, kas gerilmesi, mide rahatsızlığı ve uyuşma veya vücudun farklı bölgelerinde karıncalanmalar halinde görülür. Farkında olmadan içinde bulunduğumuz 12 psikolojik eğilim Hasta olma endişesi normal ve uyumsal bir histir. Bu endişe bize önlem almamızda yardımcı olur. İnsanların problemin aslında hastalık değil, ona karşı duyulan ve her geçen zaman büyüyen endişe olduğunu anlamaya ihtiyaçları vardır. Bu endişeyi yatıştırmaları gerekir. Endişenin sorun olmadığını anlamak önemlidir. Gerçek sorun, kişinin endişeleriyle baş edip edememesidir. Bu hipokondrinin büyümesine sebep olur. Hastalanma korkusu taşıyan bir insanda hipokondri oluşması için birkaç faktör gereklidir. Hastalanma endişesinin gerçeğe dönüşmesiyle sonuçlanan en karakteristik psikolojik faktörler arasında, insan vücudunun nasıl çalışması gerektiğine dair gerçek olmayan beklentileri ve ön yargılı düşünceleri bulabilirsiniz. Eğer 'vücudumda yanlış giden bir şeyler var' fikrini zihninizde iyice tasarlama alışkanlığınız varsa, hastalık endişeniz artar ve hasta olma ihtimaliniz yükselir. Çünkü vücudunuzu belli duruma yönlendiriyorsunuz. Rahatsızlık veren fiziksel hisleri tolere etmemek, vücudu o hislerden uzak tutmaya çalışmamak ve aşırı kontrollü davranmak insanları psikolojik olarak hasta eder. Çünkü iki şeyle aynı anda ilgilenmek zordur. Eğer birisi acı veren şeyi ve kendisini nasıl etkilediğini sürekli olarak gözlerse, o kişi kontrol edilemez bir şeyi kontrol etmeye çalışarak zaman kaybediyordur. Organizmasının normal çalışma şeklidir bu aslında. En ilginç 15 psikolojik sendrom Korkunuz üzerinde çalışmanız onu nasıl yöneteceğinizi öğrenmeniz için iyi bir yoldur. Bunun neden olduğunu, bununla ilgili neler yapılabileceğini araştırmalı ve bunu kabul etmeye çalışmalısınız. Bir psikologla çalışmak, hasta olma korkusu da dahil olmak üzere korkularınızı yönetmeyi öğrenmek için mükemmel bir yoldur. Bu korkuyu doğru bir şekilde yönetmemeniz, büyük olasılıkla psikolojik bir hastalığa yakalanacağınız anlamına gelir. Fiziksel huzursuzluk normal ve hayatın bir parçası olmasına rağmen (vücudumuz sürekli değişen bir organizmadır), eğer çok fazla bu konuya ilgi gösterirseniz sorun gitgide büyür. Bilimsel olarak kanıtlanmış olan bu durum, vücudun bir yerine fazla hassas olma oradaki sorunu daha da büyütür ve uzun sürmesine sebep olur diye özetlenen Kapı Kontrol Teori'siyle açıklanabilir. Sonuç olarak, dikkat dağıtma teknikleri hipokondrinin psikolojik tedavisinde başarının anahtarıdır. İlk Müslüman psikoloji alimi: Ebu Zeyd El-Belhi Hipokondrinin psikoterapi ile tedavisinde bilişsel davranışçı terapinin çok etkili bir terapi yöntemi olduğu açıkça bellidir. Hastanın hastalık belirtileri ve inançlarıyla ilgili değerlendirmelerine odaklanmak ve bu belirtilere aşırı kaygı ile içsel güç harcaması terapinin temel odak noktaları olarak kabul edilir. Aynı zamanda diğer psikoterapilerle birlikte seçmeci bir şekilde psikoterapiye devam edilmesi hipokondri hastaları için neredeyse kesin sonuçları olacak bir psikoterapi yolculuğu olacaktır. Psikolojiye ilgi duyanları aydınlatacak terimler

Hipokondri nedir?, nasıl tedavi edilir?

HİPOKONDRİ NE DEMEK