Günümüzde ruhun hastalıkları

🔸 Modern çağın insanoğlunu değiştirip dönüştürme konusunda oldukça başarılı olmasının yanında insanoğlu da her şeye alışma konusunda oldukça başarılıdır. Birbirinin yüzüne bakmayıp ekranlara bakan yüzler artık her yerdeler. İnsan gittikçe robotlaşıyor ve teknolojiye bağımlı hale geliyor. Yanında telefonu, telefonunda interneti olmadığında kaygı yaşayan, elini kolunu nereye koyacağını bilemeyen insan sayısı azımsanmayacak kadar fazla. 🔸 Yaşamı anlamlandırmayı tüketim ve sanal dünyada arayan insanoğlu, umutsuzluğa kapılıp yabancılaşma, yalnızlaşma, tükenmişlik ve anlamsızlık gibi hislerle boğuşuyor. Her geçen gün artan bu şikayetler, insanoğlunun yavaşlayıp düşünmeye, yüz yüze ilişkiler kurmaya ne kadar ihtiyacı olduğunu daha da ortaya koyuyor. Dijital çağda medya hastalıkları ANLAMSIZLIK 🔸 Anlamsızlık duygusu, günümüzde sıkça karşılaşılan ruhsal sıkıntılardan biridir. Bu sıkıntının ortaya çıkmasında kişinin yaşadığı hayal kırıklıkları büyük rol oynar. 🔸 Anlamlı bir yaşam, kişinin hayatını anlamlı kılacak amaçlarının olmasıyla mümkündür. Anlam arayışı, kişilerin yaşamlarını daha iyi bir noktaya getirmek ve problemlerini çözmek için yaptıkları eylem, değişim ve yeniden düzenlemelerin tümüne verilen addır. 🔸 Anlamsızlık, kişinin uğruna yaşayacağı bir şeyinin, tutunacak bir dalının olmamasıdır. Modern dünyada insanların bir kısmı, birçok imkana sahip olmasına rağmen yoğun bir anlamsızlık duygusu içindedirler. 🔸 İnsanoğlu etrafındaki birçok uyaran karşısında durup düşünmeye varoluşunu anlamaya imkan bulamıyor. Son dakika biten işlerin açıklaması: Parkinson yasası YABANCILAŞMA 🔸 Yabancılaşma, anlamsızlığın da katkılarıyla karşımıza çıkan bir histir. Yabancılaşma, kişilerin duygu, düşünce ve eylemleri üzerindeki kontrolü kaybetmelerini, kendi iç alemlerine, yaşadıkları topluma uyum sağlamamalarını ve kültürlerine özgü düşünme ve davranma özelliklerini kaybetmeleridir. 🔸 Yabancılaşma terimi, Latincedeki 'öteki, başkası' manasında kullanılan 'alienationem' sözcüğünden türetilmiştir. Yabancılaşma, bireyin kendi özünden, ortaya koyduğu üründen ve toplumsal çevresinden koparak kimlik kaybı, kendi kültürüne dair değerleri kaybetmesi ve kuralsızlık gibi sorunları açığa çıkarır. 🔸 Yabancılaşma, Batı medeniyetinin gelişim süreci ile paralellik gösterir. Hızın ve tüketimin revaçta olduğu günümüz dünyasında her şey tükendiği gibi insan da tükenmektedir. 🔸 Yapılan araştırmalar, 30 yaşından küçük olan bireylerde amaçsızlık ve anlamsızlık hissinin daha yaygın olduğunu ve ekonomik düzeyi ortalamanın üstünde olanların yabancılaşma hissini daha fazla yaşadıklarını ortaya koymuştur. Çağın hastalığı panik atak UMUTSUZLUK 🔸 Umut, bir insanın gelecekle ilgili bir şeylerin değişebileceğine, bir çıkış yolu bulabileceğine olan inancıdır. Umutsuzluk ise kişinin amaçlarına ulaşmasının mümkün olmadığını düşünmesidir. Depresyon hastalarının çoğu hayata dair umutsuz olduklarından yakınırlar. 🔸 Umut da kişinin hedeflediği amaçlarına ulaşacağına dair olumlu bir beklenti varken umutsuzluk da kabullenilmiş bir başarısızlık, olumsuz bir bakış açısı vardır. 🔸 Umuda ve umutsuzluğa dair beklentilerin her biri, insanın hedefini planlama şekli ve hedefine ulaşmada olumlu ya da olumsuz bir sonuçla karşılaşmasında etkilidir. Çünkü insan bir hedefi gerçekleştirebileceğine inanıp bunun için doğru planı yapıp emek verirse büyük ihtimalle hedefine ulaşır. 🔸 Fakat hedefine baştan ulaşamayacağını düşünüyorsa, kabullenilmiş yenilgi ile yaptığı planda eksiklikler olabilir ve motivasyonu olmadığı için hedefi için yeterince çaba gösteremez. Böylece kaçınılmaz olarak başarısızlığa uğrar. Genellikle bir şans veya yardım olmadığı sürece de hedefini gerçekleştiremez. İletişimde duygusal zekanın önemi YALNIZLAŞMA 🔸 Modern toplumda yalnızlaşma büyük bir sorun haline gelmiştir. Gelişen teknoloji ile birlikte hızla yayılan teknoloji ve iletişim mecralarına karşın insanlar iletişimsizlikten şikayet ediyor. Bu şikayet aslında içten, çıkarsız ve samimi bir sohbete duyulan ihtiyaçtan kaynaklanır. 🔸 Yalnızlaşma, kentlerde dev beton yığınları arasında yaşayan bireylerde yaygın görülür ve kişinin hem yaşadığı topluma hem de kendisine yabancılaşmasına neden olur. Dostluk ve komşuluk gibi ilişkilerin yerini çıkarcı, soğuk ilişkiler alarak yalnızlaşma psikolojik bir sorun haline gelmiştir. TÜKENMİŞLİK 🔸 Günümüzde ruhun hastalıklarından biri de tükenmişliktir. Bireyin, dostları veya ailesiyle kurduğu ilişkilerden keyif almadığını hissettiren ve iş yaşamında motivasyonunu azaltan kişiye kimliksiz hissettiren, zihinsel ve fiziksel olarak hissettiği tükenmişlik durumudur. 🔸 Tükenmişlik sendromu yaşayan insanlar, genellikle etraflarına yararlı olabilecekleri ya da verebilecekleri bir şey olmadığını hissederler. Yataktan kalkmakta, günlük rutinlerini yapmakta bile zorlanabilirler. Hayata dair karamsar bir bakış açısına sahip olup kendilerini umutsuz hissedebilirler. Modern çağın hastalığı: Bencillik BENCİLLİK 🔸 Yaşadığımız çağın bireyselci toplum anlayışının ve kapitalizmin desteklediği bir davranış biçimi olan bencillik, günümüz toplumunda adeta bir salgın hastalık gibi yaygın hale gelmiştir. İnsanların diğerkamlık ve dayanışma gibi değerleri unutması, her işte öncelikle kendi çıkarlarını gözetmesi vb. davranışlar, bencilliğin hayatımızın her alanına etki ettiğini açıkça ortaya koyar. 🔸 Genellikle bencil kişiler, kendilerindeki bir sorundan dolayı sosyal ilişkilerinde problem yaşadıklarını fark etmezler. Sorunu daha çok, kişinin yakın çevresi fark eder. 🔸 Günümüzde insan ruhunu hastalandıran bu his ve kişilik özelliklerinden kurtulmak için başvurulacak yollar arasında sosyal medya detoksu, maneviyata yönelme, spor yapma, bir hobi ile uğraşma ve bu hislerle baş edilemediği takdirde bir psikolog ya da psikiyatristten yardım alma vardır. Editör: Büşra Gedik