Duygusal dayanıklılık nedir? Nasıl artırılır?
Bu hayatta yalnızca bir birey olarak değil, toplumun bir parçası olarak da varız. Elbette bunun hem pozitif hem de negatif getirileri olabiliyor. Örneğin; duygusal dayanıklılığa sahip bir birey değilsek hayatta karşılaştığımız her zorluk bizlere birer psikolojik veya fiziksel rahatsızlık olarak döner. Duygusal esnekliğe sahip kişilerse zor durumlarda umutsuzluğa kapılmaz, şikayet etmez, yaşanan zorluklardan bir anlam çıkartmaya çalışır, çözüm üretir. İşte, bu nedenle "Duygusal veya diğer adıyla Psikolojik Dayanıklılık" kazanımına sahip olmamız gerekir. Peki, Duygusal dayanıklılık nasıl kazanılır ve nasıl artırılır?
Duygusal dayanıklılık nedir?
◾ Yaşadığımız yüzyıl içinde birçok insan kendini, yetenekli ve dayanıklı olarak nitelendirmekten hoşlanmakta. Çünkü güçlü durabilmek, dirayetli insan olmak her bireyin gururunu okşar.
◾ Fakat bazen ne kadar güçlü olduğumuzu düşünsek de bu pek böyle olmaz. Diğer insanların yardımına ihtiyacımız olduğunu gösteren olaylar peşi sıra ortaya çıkar.
Erteleme rahatsızlığı nedir? Erteleme rahatsızlığı ile nasıl başa çıkılır?