Bir terapi yöntemi: Müze gezmek
Müze gezmenin ruhsal sağlığımıza etkisi olabilir mi? Bilgi ve kültür merkezi olan müzeler hayatımızda ne kadar önemli? Zihnimizi genişleten, günlük yaşamımıza anlam katan, dünyayı kavrayış biçimimizi geliştiren bu basit aktive bir ilaç. Müze gezmenin psikolojik etkileri hakkında yapılan araştırmalar kişinin bu aktivite esnasında kendi dünyasından koptuğunu, yeni bakış açıları kazandığını ve umut, keyif, iyimserlik duygularıyla dolduğunu söylüyor…
▶ Müze gezmenin sıradan bir aktiviteden çok daha fazlası olduğunu hiç düşündünüz mü? Haftasonları veya tatillerde yapmaktan hoşlandığımız bu kültür aktivitesinin ruhsal sağlığımıza yararı oldukça büyük. Araştırmalar müzelerin mutluluk ve ruh sağlığı üzerinde hayati bir rolü olduğunu söylüyor. University College of London tarafından yapılan araştırmaya göre müze gezmek; kişiye öğrenme ve yeni beceriler geliştirme, ilham verici yeni deneyimler yaşama fırsatı verirken umut, keyif ve iyimserlik gibi olumlu duyguları da katıyor.