Sağlığımıza en faydalı üç baharat
Karabiber, kırmızıbiber ve kekik… Hem yemeklerimize lezzet veriyorlar hem de sağlık açısından oldukça faydalılar. Peki, sofralarımızın bu vazgeçilmez baharatlarının vücudumuza sağladığı yararları yeterince biliyor muyuz? Sağlığımıza en faydalı üç baharata dair bilinmeyenleri sizler için derledik.
KARABİBERİN FAYDALARI NELERDİR?
Karabiber, sofralarımızda tuza eşlik eden ve yemeklerin içinde olmazsa olmaz baharatlardan birisidir. Lezzet vermesinin yanı sıra sağlığımız açısından da önemli birçok etmeni içeriyor.
Özellikle sindirim sistemi üzerine olumlu etkisi olan karabiber, midede hazmı kolaylaştırıyor, bağırsak dengesini koruyor. Sıklıkla ishal, kabızlık veya gaz problemi yaşayan kişilerin yemeklerinden karabiberi eksik etmemeleri gerekiyor.