Kişisel gelişiminiz için mutlaka bilmeniz gereken sayılı kurallar
Bir işi başarmak için o iş üzerinde kaç saat yoğunlaşmanız gerektiğini biliyor musunuz? Peki ya, zaman bulamamaktan şikayetçi olanlar için mükemmel bir çözüm olan 19-02 kuralının özelliklerini? Bilgisayar, tablet veya telefon kullanırken gözlerinizi ne şekilde dinlendireceğinizi veya alışveriş yaparken bir ürünü hangi kurala göre alacağınızı? Fikriyat olarak, kişisel gelişiminiz için mutlaka bilmeniz gereken sayılı kuralları sizler için derledik.
21 GÜN KURALI NEDİR?
🔸 Bir alışkanlığı kazanmak için 21 gün boyunca aynı düzende yapılması gerektiğini anlatan kuraldır.
🔸 Alışkanlıklar, insan beyninde 20 günde gelişir. Bir şeyi 20 gün tekrarlayan biri, 21. günde alışkanlık kazanır.
🔸 Dolayısıyla yeni bir alışkanlığı yerleştirmek için hiç ara vermeden 21 gün boyunca tekrar etmek gerekir.