Çiğ sarımsak neye iyi gelir ve faydaları nelerdir? Sarımsak tüketirken dikkat edilmesi gerekenler

Sarımsak, binlerce yıl tıbbi amaçla kullanıldı. Tam bir şifa kaynağı olan sarımsağım besin değeri oldukça yüksektir. Mutfakların vazgeçilmez bitkilerinden biri olan sarımsak, birçok hastalığı önlemek ve tedavi etmek için kullanılır. A, C, P ve B grubu vitaminleri ile kalsiyum, magnezyum, potasyum, selenyum, çinko, fosfor ve demir mineralleri açısından son derece zengindir. Peki, sarımsağın faydaları nelerdir, nasıl kullanır? Sarımsağın faydaları nedir? Sarımsak nasıl tüketilmeli? Sarımsağın saça, cilde faydası nedir? Sarımsak hangi hastalıklara iyi gelir? Sarımsağın yan etkisi var mıdır? Sarımsak tansiyonu yükseltir mi? Gelin, sarımsak hakkında bilgilere daha yakından bakalım. Sarımsak bakteri, mantar ve virüsleri yok etme kapasitesi yapılan araştırmalarla da doğrulandı. Çiğ tüketildiğinde içeriğindeki bileşikler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve hücre onarımını kolaylaştırarak kansere karşı korur. Fakat aşırı tüketimi vücutta kanamalara yol açabiliyor. Güçlü bir antibiyotik özelliği bulunan sarımsağa sofrada her gün iki diş yer vermek çok faydalıdır. Enfeksiyonlara karşı savaşarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Doğal ilaç olarak kullanılan sarımsak kan dolaşımını hızlandırarak kalp krizi ve felç geçirmeye neden olabilecek damar tıkanıklıklarının önüne geçer. Mutfaktaki mucizevi doğal antibiyotikler ✅Güçlü bir antibiyotik olan sarımsak, bağışıklık sistemini güçlendirir. ✅Kalp krizi ve felç geçirmeye neden olabilecek damar tıkanıklıklarını önler. ✅Kolesterol düzeyini düşürür. ✅Yüksek tansiyonu düşürür. ✅Kalp kaslarını güçlendirir. ✅Diş ağrısına iyi gelir. ✅Mantar tedavisine iyi gelir. ✅Vücutta oluşan yara ve çıbanları yok eder. ✅Güçlü bir antibiyoktik olan sarımsak enfeksiyonlara karşı savaşarak bağışıklık sistemini güçlendirir. ✅Kalp dostu olan sarımsak, kan dolaşımını hızlandırarak kalp krizi ve felç geçirmeye neden olabilecek damar tıkanıklıklarının önüne geçer. ✅Kansere yakalanma riskini azaltır. ✅Pankreas ve kolon kanserini önleyici özelliği vardır. Kanserli hücrelerin gelişimini yavaşlatır. ✅Alzheimer hastalığına iyi gelir. ✅Kan şekeri seviyesini düşürür. ✅Atardamar kireçlenmesinin önüne geçer. ✅Kandaki kolesterol düzeyini düşürür. ✅Yüksek tansiyonu düşürür. ✅Bağırsak kurtları ve vücutta bulunan diğer parazitleri öldürür. ✅Akciğer, karaciğer, safra kesesi ve kalp gibi önemli organları güçlendirir. ✅İdrar söktürücü özelliği vardır. ✅Kalbi besleyen kroner damarları genişletir. ✅Kalp adalelerini güçlendirir. ✅Kabızlığı önler. ✅Diş ağrısına iyi gelir. ✅Saç tedavisinde de kullanılan sarımsak saç dökülmesini yavaşlatır. ✅Vücudu sivrisinek ve haşerelerden korur. ✅Ateş ve tansiyon düşürücü özelliğe sahiptir. ✅Mantar tedavisine yardımcı olur. ✅Kulak iltihaplanmasını giderir. ✅Mide ve bağırsaklarda oluşan enfeksiyonları öldürerek dezenfekte eder. ✅Safra salgısının salınımını arttırır. ✅İdrar yolları ve böbreklerde taş oluşumunun önüne geçer. ✅Balgam, idrar, safra ve gaz söktürücü özelliktedir. 📌Sarımsağı çiğ halde yutmak, yağının mikroorganizmalar üzerinde etki göstererek antibiyotik özelliğinin ortaya çıkmasını sağlar. Sarımsağın bu antiseptik işlevi, grip ve nezle gibi soğuk havaya bağlı olarak meydana gelen hastalıkların önüne geçer. Bununla birlikte astım, romatizma ve eklem enfeksiyonların gibi problemler dolayısıyla varlık gösteren semptomların etkisi de sarımsak sayesinde azaltılabilir. Ses kısıklığı, öksürük gibi problemler bu semptomların başlıcasıdır. 📌Sarımsak, vücuda girdikten sonra terletici etki göstererek ateşin düşmesine yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirip hücrelerin korunmasını sağladığına dair bulgularından söz etmenin mümkün olduğu sarımsağın bu etkileri, HIV virüsü ve menenjite karşı vücudun gösterdiği mücadeleyi destekler. Ayrıca kardiyovasküler sistemde meydana gelmesi muhtemel hastalıklar da sarımsağın kolesterolü ve trigliserit oranını düzenleyici etkisi sayesinde önlenebilir. 2 litre limon suyunu, kavanozun içerisine koyduktan sonra 40 tane diş orta boy soyulmuş sarımsağı yıkamadan ezerek limon suyuna ilave edip tüketebilirsiniz. 📌Sarımsak ve limon kürü: Sarımsak ve limon karışımı gribal enfeksiyonu önlemek adına doğru bir tercihtir. Gece yatmadan önce bir diş sarımsağı küçük parçalar halinde doğrayıp, limon suyuyla yutmak vücut direncini artırarak gribi önler. Antibakteriyel özelliği olan besin ve bitkiler ❗Sarımsak ciltte uzun süre kaldığında kimyasal yanıklar ve astım gibi sorunlara neden olabilir. ❗Ciltte hayati tehlike oluşturacak denli alerjilere neden olabilir. ❗Midesinde ülser bulunan ve bağırsak problemi yaşayan kişiler sarımsak tüketmemelidir. ❗Çiğ sarımsak; yanma, ağız kokusu, mide ekşimesi, gaz, şişkinlik, kusmaya, vücut kokusuna ve ishale neden olabilir. ❗Hamilelik ve emzirme döneminde olan hanımlar ile düşük tansiyon, tiroid gibi sağlık problemleri bulunan kişilerin sarımsağı doktora danışıp tüketmesi gerekir. Vücut direncini güçlendiren bitkiler ❗Sarımsak çocuklara yüksek miktarlarda verilmemelidir. ❗Kan şekeri seviyesini düşürebilir ve insülini artırabilir.